益气开胃吃甚么好？益气开胃三款养生食疗方推选
2025-03-13 01:36:58 来源：{typename type="name"/} 分类：{typename type="name"/}
一 、益气养生苦瓜炒豆腐
质料 ：150克苦瓜片 ，开胃200克油炸豆腐片
调味料:精辟油、吃甚鲜汤、好益淀粉 、气开味精 、胃款盐
做法 ：
1.将苦瓜片放入热水锅中焯水 ，食疗将豆腐放入油锅中稍微煎一下
2.在炒豆腐的益气养生锅里留点油 ，倒入苦瓜炒，开胃而后退出豆腐炒；
退出味精 、吃甚盐 、好益鲜汤 ，气开而后用水淀粉勾芡，胃款淋油 ，食疗出锅装盘。益气养生
成果:益气开胃 ，美容护肤 ，生津解腻
二、泡椒炒豆腐
质料 ：80克泡椒段 ，200克日本豆腐
调味料 ：精辟油 、干淀粉 、盐 、番茄酱
做法 ：
1.将日本豆腐放入热水锅中焯一下 ，切片 ，撒上干淀粉 ，放入油锅中煎至金黄色备用；
2.锅中倒入少许精辟油，倒入番茄酱 、泡椒炒 ，而后倒入豆腐炒 ，加盐 、淋油 ，出锅装盘 。
成果:益气开胃 ，美容护肤 ，生津解腻
三 、鲜果素酸甜肉
质料 ：80克黄瓜 ，80克菠萝，150克豆腐
调味料 ：精辟油、干淀粉 、盐 、番茄酱